صحة وتغذية

  مجموع الوقت 50 دقيقة وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطبخ 40 دقيقة 3 أشخاص المكوّنات صدر دجاج – 6 ملح – بحسب الرغبة قلقل أسود مطحون – رشة زبدة غير مملحة – ملعقة كبيرة ونصف بقدونس مفروم – ملعقة كبيرة ونصف لتحضير صلصة الفطر زبدة غر مملحة – ملعقة …

1. النقانق 2. اللحوم المعالَجة 3. الكعك المقلي 4. البطاطس المقلي 5. شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش

1 – النوم المتأخر 2- عدم التبول في الصباح 3- تناول الأطعمة بشراهة 4- عدم تناول إفطار الصباح 5- المبالغة في تناول الأدوية الطبية 6- استهلاك المواد الحافظة والملونة والمحليات الاصطناعية 7- استهلاك الزيوت غير الصحية 8- استهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة

1 . عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية 2 . تناول الأطعمة لحد التخمة 3 . التدخين 4 . التناول المفرط للسكر 5 . تلوث الهواء 6 . الحرمان من النوم 7 . تغطية الرأس خلال النوم 8 . إجهاد المخ خلال فترة المرض 9 . عدم تحفيز التفكير 10.ندرة التحدث …

‎إنتبه على صحتك مع مجموعة من الفحوصات الأساسية و التي تشمل فحص الدهنيات ، و فحص تعداد الدم الكامل ، و عمل أجهزة الجسم ، و عمل الغدة الدرقية ، و المزيد… وسيقوم الطبيب محمد علي الأخرس اخصائي الدم والأورام بالإطلاع على نتائج فحوصاتك و إخبارك بأيّ قيم حرجة. ‎!! …

المكوّنات 1 1/2 كوب طحين 3 بيض 1/2 كوب بقدونس مفروم 1/2 كوب بصل أخضر، مفروم 2 ملعقة كبيرة شومر (شبت) 1 ملعقة كبيرة نعناع، أخضر مفروم 1 كوب زيت نباتي للقلي رشة ملح سبع بهارات رشة الخطوات المدة 10 دقيقة 1.في وعاء، تخلط جميع المكونات للحصول على خليط متجانس. …

المقادير كيس خبز توست منزوع الأطراف ملعقة صغيرة صبغة حمراء كوب زبدة مذابة الطريقة لكنافة التوست: – نضع كيس التوست بعد نزع أطرافه في محضرة الطعام ونطحنه جيداً حتي يصبح ناعماً, ونفركه بالزبدة ونضع عليه القليل من الصبغة. – في صينية ممسوحة بقطعة زبدة, نفرد عجينة التوست ثم نضعها في …

  يواجه بعض الناس مشكلة انخفاض الهيموغلوبين في دمهم، ما يسبب مشاكل صحية عديدة ومختلفة.   ويعد الهيموغلوبين صبغة الدم التي تنقل الأوكسيجين إلى جميع أنحاء الجسم. ويرتبط مستوى الهيموغلوبين بعدد كبير من العوامل، بما فيها الجنس والعمر وظروف الحياة والتغذية والحالة الصحية. وفي المتوسط، يبلغ مستوى الهيموغلوبين للنساء 120-140 …

🔴⚫🔴 10 أطعمة “سحرية”.. كل “أي كمية” ووزنك لن يزيد ينصح خبراء التغذية بضرورة عدم منع الجسم من الأكل لدرجة الجوع الشديد، لكن على من يتبع حمية أن يختار نوعية محددة من الأطعمة، ولا يركز على الكميات فقط. نستعرض هنا 10 أطعمة بإمكان بعضها أن يشعرك بالشبع، كما أنها لا …

  ان كل فرد هو فريد كيميائيا من نوعه . هذا التفرد يأتي نتيجة وجود أنواع الدم الأربعة الأساسية لكل شخص : O ، A ، B ، AB . كل فرد له فصيلة دم تؤثر من حساسيتك تجاه أنواع معينة من الأمراض مثل السرطان وأمراض القلب ، والحساسية ، …