الواقع برس اخبار محلية وعالمية
عالمنا مليء بالمخلوقات الجميلة والرائعة ، لكن عندما يبدع المصورين المحترفين بالتقاط بعض هذه المخلوقات في وضعيات معينة فانهم يرسمون صورة مخالفة تماما للصورة المعروفة لدينا جميعا عنها ، شاهدوا الصور ..
[URIS id=348]
خمس نصائح لتبدأ صباحك بنشاط
لا يستيقظ الجميع وهم مفعمون بطاقة لا حد لها، ولكن إذا كنت ممن يعشقون السهر فلا تقلق فهناك أمل، إذ يعتقد بعض الخبراء أن الهرمونات هي السبب، ولديهم بعض الحيل التي تساعدك على أن تبدأ يومك وأنت مفعم بالنشاط والحيوية، إذ تتغير الهرمونات على نحو طبيعي نهارا وليلا.
ويقول هريبرت بروك وهو طبيب قلب بألمانيا إن التغييرات الهرمونية تختلف من شخص لآخر. وقد تكون بداية اليوم أصعب للأشخاص الذين يمرون بتغييرات حادة في نسب تركيز هرموناتهم، وحسب بروك فإن هناك طرقا لتدريب نفسك على بداية صباحك بسعادة. وفيما يلي نصائحه:
الماء البارد
الاستحمام بماء بارد هو أحد الطرق المجربة والصحيحة لبدء اليوم، ولمن يريدون الحصول على تأثير أكبر يمكنهم تجربة التبديل بين المياه الدافئة والباردة على أن يتم الشروع بالأطراف ثم باقي أجزاء الجسم. ويضيف الطبيب الألماني “ابدأ باليدين والقدمين، ثم انتقل إلى منتصف الجسم”، ويعمل التبديل بين درجتي حرارة المياه على تحفيز الدورة الدموية.
التمارين الرياضية
ضخ الدم إلى القلب عبر التمارين الرياضية طريقة جيدة للاستعداد قبل بداية اليوم، ولكن من المهم عدم المبالغة في التمارين لأنه “لا يزال أمامك اليوم بأكمله” حسب بروك. ويوصي الطبيب الألماني المبتدئين بتكرار التمارين بمجموعات صغيرة منتظمة، فعلى سبيل المثال بدلا من القيام بمجموعة من ثلاثين مرة من تمرين الضغط قم بتجربة ثلاث مجموعات كل منها من عشرة.
القهوة والشاي
بالنسبة للكثيرين، يستحيل بداية أي يوم بدون قهوة. إذ يعد الكافيين الموجود في القهوة محفز، سواء كان في صورة لاتيه أو إسبريسو في مقهى أو معد في المنزل، غير أن الأشخاص الذين لا يشربون القهوة كثيرا يكون تأثيرها أقوى عليهم. ويقول بروك “يمكن أن يكون لكوب واحد من القهوة تأثير ملحوظ على ضغط الدم”. ويستمر الأثر لما يصل إلى ثلاث ساعات، كما أن الشاي الأسود له التأثير نفسه.
موعد النوم
السهر والاستيقاظ مبكرا سبب شائع للشعور بالضيق في الصباح، وببساطة عندما تنام مبكرا فأنت تمد جسمك بشيء مهم وهو الاعتياد مما يضمن الشعور بالراحة، ويضيف طبيب القلب “اتباع جدول للحياة اليومية هو الطريقة التي يتم بها ضبط ساعتك البيولوجية”.
الضغط العصبي
يلائم البعض أوقات الصباح المبكر التي تتسم بالنشاط الكثيف، ولكن بروك ينصح بتخفيف الحمل عن جهازك العصبي في الروتين الصباحي. ويوضح أنه إذا بدأت اليوم بشد أعصابك فيمكن أن يكون من الصعب الحفاظ على احتياطي الجسم عندما تمر بفترة شد عصبي خلال اليوم.
المصدر : الألمانية
نجاة شخص بعد أن دهسه قطارات
الرئيس بري: اذهب الى القضاء اذا لم يكن هناك وزارة عدل “منتمية”
?الرئيس بري: لفتني القول إن المرسوم يوقعه رئيس الجمهورية ورئيس الحكومة وحدهما إذاً رحمة الله على الطائف والدستور والعرف ومجلس الوزراء والوزراء وتقبل التعازي في ساحة المادة 54 من الدستور
?الرئيس بري للرئيس عون: مرة جديدة اترك الامر لحكمتك وقضائك فالمخفي اعظم
?الرئيس بري للرئيس عون: العبء المالي على مرسوم ضباط دورة 94 قائم ومن قال لك عكس ذلك فهو مدّع للمعرفة إذ كان يجب عرضه على المالية
الخبيرة العالمية عبير فؤاد تتوقع الابراج الأكثر حظاً في 2018.. برج مُسيطر وأبراج ستجني المااال
“الفيلُ الملك” نقلةٌ لبنانيةٌ الى نجوميةِ الكرتون
بدءاً من 14 كانون الأول/ديسمبر الجاري تشهد الصالات اللبنانية العرض الأول لفيلم “الفيل الملك” (the elephant king)، الذي نُفّذ كرتونياً في ستوديوهات “honarpooya” التي تعاونت على إنتاجه مع شركة “meem” (حامد جعفري) بإدارة المخرج “هادي محمديان”، وجاءت النتبجة إيجابية بنسبة جيدة قاربت ال 80 قي المئة قياساً على ما خبرناه عالمياً من هوليوود.
الفن الكرتوني الذي بدأه “والت ديزني” عام 1922، وظهرت نتائجه عام 1928 وحضر بقوة حتى العام 1946 ، ما يزال إلى اليوم محط أنظار العالم وتحوّل من إهتمام الصغار إلى الكبار من خلال أفلام روائية كبيرة، كالتي أقدم على إنجازها المخرج “محمديان” في بيروت، وقد عرضت الشركة المنتجة الفيلم قبل أسبوع، وسط حضور جيد، خرج بإنطباع إيجابي، طالما أننا قادرون على صناعة هذا الفن لأبنائنا عبر مستوى متقدّم من التقنية المتوفرة للجميع.وتبدو أهمية الخطوة من خلال ما أعلنته إدارة مهرجان برلين السينمائي الدولي في دورته الـ 68 من أنها ستفتتح ولأول مرة عروضها المقبلة (بين 15 و25 شباط/فبراير 2018) بالشريط الكرتوني “isle of dogs” للمخرج “ويس أندرسون”(مع أصوات: سكارليت جوهانسن، إدوارد نورتون، تيلدا سوانتون، و بيل موراي).
أول ملاحظاتنا على الفيلم مشكلة دائمة مع لغتنا الفصحى، بدأت مع الكلمة التي ألقيت بإسم القيمين على العمل، وإنسحبت على جانب غير قليل من الحوارات في الفيلم، وفيما كانت أصوات الممثلين خفيضة في الجزء الأول من وقت الشريط عاد الوضع وإستوى أفضل في الوقت المتبقّي، يضاف إلى ذلك بطء واضح في حركية الصور وتتابعها، وهذا بالإمكان تفاديه من خلال تقنية المونتاج والميكساج، فهناك سياق لا يحتمل البطء خصوصاً في هذا الفن، الذي من مميزاته الأولى السرعة الخارقة في تحريك الصور وتتابعها في سياق متناغم ومعبّر. لكننا نشيد بقوة بنقاء ووضوح الصورة مما يؤهّل العمل مع ترجمته المرافقة بالإنكليزية لأن يوزع بثقة عالمياً كونه منفّذ بتقنية عالية الجودة جداً ومع موضوع إسلامي إجتماعي يُقدّم بكثير من السلاسة والبساطة والمباشرة.
تعاون على التمثيل بالصوت مجموعة من الأسماء تقدّمها الفنان المتنوّع الإهتمامات “جورج خباز” الذي عرض عليه المخرج “محمديان” تجسيد دور الفيل، لكنه كما أبلغنا خلال عرض الإفتتاح فضّل عليه دور الفأروهو أجاده فعلاً بحرفية الخبير والمهني، ومعه في تقمص الأدوار بالصوت (خالد السيد، عمر ميقاتي، فؤاد شمص، محمد شمص، نسرين مسعود، جومانة زنجي، رودي قليعاني، نور الدين ميرزادة، محمد نصر، وعماد فغالي).
المصدر : الميادين نت
لهذا السبب.. إياك أن ترمي البطاطا عند ظهور براعم عليها! تعرفوا إلى السبب وراء ذلك..
من المحبط أن تفتح خزانة المطبخ، لتجد براعم صغيرة قد تشكلت على حبات البطاطا، مما يدفعك إلى التخلص منها، وشراء غيرها؛ لكن الباحثين لهم رأي آخر.
وبعد سلسلة من التجارب، أثبت الباحثون في جامعة ليلنكولن، أن حبات البطاطا التي تظهر عليها البراعم، آمنة للأكل تماماً كالبطاطا الطازجة، وكل ما عليك فعله إزالة هذه البراعم، لتكون جاهزة للأكل دون أن يتغير طعمها.
وتشير الإحصائيات، إلى أن البريطانيين يهدرون ما قيمته 230 مليون جنيه استرليني “300 مليون دولار” من البطاطا، ولمعالجة هذه المشكلة، أجرى الباحثون مجموعة من التجارب، لمعرفة إذا كانت أنواع معينة من البطاطا معرضة للتلف وظهور البراعم أكثر من غيرها.
وأظهرت النتائج، أن هناك فرصة لتعرض كيس من البطاطا للتلف وظهور البراعم، بعد أسبوع تقريباً من شرائها، بحسب ما نقلت صحيفة “دايلي ميل” البريطانية.
ويميل المستهلكون عادة إلى رمي البطاطا في القمامة، إذا بدت متجعدة أو فاسدة أو ظهرت براعم صغيرة عليها، ولكن الخبراء يقولون إن هذه المظاهر لا تؤثرعلى البطاطا، في حال تمت إزالة الجزء التالف.
بوتين: روسيا سوف تستمر بمكافحة الإرهاب بما فيه في سوريا
قال الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، إنَّ روسيا ستواصل محاربة الارهاب، بما فيه في سوريا، في حال كان ذلك ضرورياً، وقال بوتين في كلمة أمام البرلمان الروسي “لقد تحدثتم حول سوريا، لن أكرر كلامي إذ أنكم تعلمون تقييمي، لا توجد ضرورة للاستخدام الواسع للأسلحة الروسية في سوريا، على الرغم من أنَّ لدينا هناك قاعدتين، ونحن بالطلب سنواصل محاربة الإرهاب، بما في ذلك على أراضي سوريا إذا تطلّب الأمر.
وأضاف بوتين “لكني أكرر، ليس كما كان إلى هذه اللحظة، ليس باستخدام واسع لجميع مكونات قواتنا المسلحة، لذلك فقد تمَّ تنفيذ سحب القوات الروسية، لأنه لم تعد تتطلب الحاجة إلى الكثير من المداد والموظفين هناك، وعلى أي حال فإنّه في الوقت الحالي ليس مطلوباً.
الخروقات الجوية للعدو الإسرائيلي
صدر عن قيادة الجيش– مديرية التوجيه البيان الآتي:
خرقت طائرة إستطلاع تابعة للعدو الإسرائيلي الأجواء اللبنانية يوم أمس عند الساعة 10.30، من فوق بلدة كفركلا، ونفّذت طيراناً دائرياً فوق كافة المناطق اللبنانية، ثم غادرت الأجواء عند الساعة 13.00 من فوق بلدة علما الشعب.
وعند الساعة 10.30 من يوم أمس، خرقت طائرتان حربيتان تابعتان للعدو الإسرائيلي الأجواء اللبنانية من فوق بلدة كفركلا، ونفّذتا طيراناً دائرياً فوق كافة المناطق اللبنانية، ثم غادرتا الأجواء عند الساعة 12.00 من فوق بلدة علما الشعب.
بيروت: حوشية يعترف بالسبب الذي دفعه لاغتصاب موظفة السفارة البريطانية!
?أفادت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، بأن سائق التاكسي اللبناني طارق حوشية، اعترف بالسبب وراء إقدامه على اغتصاب موظفة السفارة البريطانية ريبيكا دايكس في بيروت.
ووفقاً للصحيفة فإن السائق اعترف خلال الاستجواب أنه فعل ذلك بسبب ارتداء المرأة المذكورة تنورة قصيرة.
ولفتت الصحيفة إلى أن حوشية ظن أنه قادر على تجنب العقاب لأن الفتاة كانت “أجنبية” على حد تعبيره.
وكان الرجل قد اعترف في وقت سابق، بقتل الدبلوماسية البريطانية، وتم العثور على جثتها يوم 17 من الشهر الحالي في بيروت.