الواقع برس اخبار محلية وعالمية

في وقفة مميزة لطلاب القوة الوطنية في الجامعة اللبنانية تم رفع الأعلام الفلسطينية واللبنانية عند مدخل الجامعة وتم وضع علم العدو الإسرائيلي على الأرض ليتم الدعس عليه.

وتخلله اطلاق نار وضرب سكاكين مما ادى الى اصابة ثلاث اشخاص نقل واحد منهم الى مستشفى في صور
واثنان الى مستشفيات بنت جبيل
وقد حضرت القوى الأمنية الى المكان

كرمت الإعلامية والممثلة كاتيا كعدي من قبل جمعية منك الحياة لصاحبتها السيدة/ هيفا مداح.

حيث أقامت الجمعية حفلًا مميزًا بمناسبة يوم المرأة العالمي وعيد الأم، في جنوب لبنان بنبع البحصاصة، بحضور عدد كبير من سيدات المجتمع.

تألقت كاتيا كعدي في الحفل وخطفت أنظار الحضور الذين أشادوا بحضورها اللافت وجمالها، وحرصوا على إلتقاط الصور التذكارية معها.

وجهت كاتيا كعدي تحية شكر وتقدير لأمهات الشهداء وكل مرأة عربية مناضلة بمناسبة عيدها واليوم العالمي للمرأة.

وبعد انتهاء الحفل، توجهت كاتيا الى الشريط الحدودي بين لبنان وفلسطين والتقطت الصور التذكارية وبعض الفيديوهات لتوثيق هذه اللحظة المميزة

أقام مكتب المهن الحرة في حركة أمل أقليم بيروت احتفالا تكريميا للامهات في المهن الحرة بحضور السيدة رندة عاصي بري التي أكدت ان رئيس الحركة دولة رئيس مجلس النواب الأستاذ نبيه بري وقيادة الحركة وجماهيرها يعلقون آمالا كبيرة بأن يتمكن هذا المكتب بما يمتلك من طاقات بشرية مبدعة وقدرات علمية وفنية عالية وكفوءة وهي كفاءات وقدرات حاضرة في مختلف القطاعات المهنية التي تشكل العامود الفقري للمجتمع والدولة، ان ينجح في توظيف تلك الموارد البشرية بما يخدم المشروع الوطني والإنساني الرسالي الذي تجسده حركة أمل ، والذي يجمع عليه اللبنانيون بأنه يمثل ضمانة للبنان وطناً نهائياً لجميع أبنائه .
وفي سياق اخر أكّدت السيدة بري إحياء الذكرى السنوية لشهداء مجزرة قانا بفعاليات لابقائها حيّة لأننا بهذا الإحياء سنؤكد للعالم ولكل الموفدين الدوليين الذين يحثون الخطى باتجاه لبنان ويكثفون زياراتهم لهذا البلد وكما يقول دولة الرئيس نبيه بري : ” أن ميتنا لا يموت ” وان حقنا في مقاضاة القتلة أمام المحاكم الدولية لن يسقط بمرور الزمن ، ويجب أن لا تبقى إسرائيل بما تمثل من أرهاب، كيان فوق المساءلة أو المحاسبة أو فوق القانون.
بدوره أكد مسؤول المهن الحرة المركزي في حركة أمل الاخ مصطفى فواز دعم جهود المرأة في قطاع المهن الحرة لما يمثل من أهمية وشدد على ضرورة محاربة الفساد في جميع قطاعات الدولة .

أشاد المسؤول التنظيمي المركزي في حركة أمل حسين طنانا بالنموذج الذي قدمه لبنان أمام وزير الخارجية الأميركي مايك بومبيو، فأمل أن يعمم هذا الجو على كل الملفات لا سيما السيادية منها، لحماية أرضنا ومياهنا وحقوقنا.
طنانا تمنى أن ينسحب الانسجام في الخطاب على جميع الملفات المثارة حالياً لا سيما ملف خطة الكهرباء، إستكمالاً لبرنامج الإصلاح ومكافحة الفساد الذي يفرض علينا إحترام دور إدارة المناقصات في إعداد دفاتر الشروط.
وخلال كلمته لمناسبة أسبوع الحاجة إم علي حمود زبيب في تفاحتا، أسف طنانا لغياب الوحدة العربية التي تشكل فرصة ذهبية لإسرائيل وأميركا لطي صفحة الصراع العربي-الإسرائيلي لمصلحة الكيان الغاصب.
ودعا الى تعلم الدروس مما يجري من حولنا، والى الالتفاف لكيفية محاولة الإستكبار الإستثمار في التطرف الديني والتعصب العرقي وإستعماله كحصان طروادة، للدخول الى مجتمعاتنا والإنقضاض عليها من الداخل، وزرع الفتن بين أبناء الثقافة الواحدة، فسقط الأمن والأمان وتحولت الساحات إلى بحور من الدماء والبؤس كمقدمة لإسقاط القضية الفلسطينية وإسقاط الحقوق العربية.
وتمنى طنانا استثمار القمة العربية المزمع عقدها في تونس بعنوان القدس والجولان، ودعوة سوريا إلى القمة وتوجيه رسالة وحدة ومواجهة إلى إسرائيل.
وتطرق خلال كلمته الى فكر الإمام الصدر الداعي إلى الحوار والوحدة كأفضل وجوه الحرب مع العدو، والأساس في تمتين مناعة الوطن بوجه التحديات والأخطار.

لمناسبة ذكرى مولد الامام علي (ع) وعيد الام والطفل أقامت حركة امل إقليم البقاع المنطقة السادسة مكتب شؤون المراة احتفالا بالمناسبة في قاعة الامام الصدر مدينة الهرمل.

والقت مسؤولة مكتب شؤون المرأة في إقليم البقاع الاخت سعاد دبوس كلمة قالت فيها “إننا في حركة امل نطمح دائما ونعمل من اجل تقديم الصورة المثلى للمرأة وفق تعاليم السماء والقيم السمحاء بعيدا عن الصورة النمطية او المشوهة للمراة والتي ملأت الكون حضوراً من خلال تنظيم وتوجيه الطاقات النسائية لتأخذ دورها الرسالي والطليعي في المجتمع والوطن”.
وأضافت “نتلقى دعم من دولة الرئيس الاخ نبيه بري الذي يقول: سننحاز بقوةٍ إلى جانب تعزيز وعي المراة وإثبات شخصيتها ومشاركتها في الحياة السياسية والاجتماعية والتربوية والثقافية”.
وأكدت أن المرأة تعي تماما تحديات هذه المرحلة وضرورة ممارسة دورها في التوجيه والتصويب نحو القيم والمبادئ، وهي مهام تتطلب منا تضافر الجهود لدرءِ الاخطار وإحتواء المرحلة والهداية إلى أنزل في القرآن الكريم والرسالة النبوية في الادوار الموكلة اليها بان تكون على خطى السيدة الزهراء (ع) كما اراد لنا الامام الصدر.

وفي الختام تم توزيع الهدايا والورود على الامهات وسحب تومبولا.

ما الذي تعرفه عن بيض النعام وقيمته الغذائية؟ وهل هو مفيد للصحة أم ضار؟ إليك كل ما تحتاج معرفته عن بيض النعام وفوائده ومحاذيره الصحية.
بيض النعام: فوائد وقيمة غذائية هائلة!
بيض النعام هو أكبر البيوض المعروفة والتي من الممكن تناولها في العالم، وقد يصل وزن البيضة الواحدة متوسطة الحجم إلى ما يقارب 1.4 كيلوغرام، ما يجعل كونها وجبة فردية أمراً مستحيلاً!
القيمة الغذائية لبيض النعام
هذا ما يحتوي عليه مقدار كوب واحد من بيض النعام، أو ما يقارب 243 غرام من بيض النعام:
347 سعر حراري.
23 غرام من الدهون، ما يعادل 35% من الحصة اليومية المسموح بها.
904 ملغرام من الكولسترول، ما يعادل 301% من الحصة المسموح بها يومياً!
345 ملغرام من الصوديوم، ما يعادل 14% من الحصة المسموح بها يومياً.
335 ملغرام من البوتاسيوم، ما يعادل 10% من الحصة الموصى بها يومياً.
1.8 غرام كربوهيدرات، ما يعادل 1% من الحصة المسموح بها يومياً.
31 غرام من البروتينات.
26% من الحصة الموصى بها يومياً من فيتامين أ.
14% من الحصة الموصى بها يومياً من الكالسيوم.
24% من الحصة الموصى بها يومياً من الحديد.
كما ويعتبر بيض النعام مصدراً ممتازاً لأحماض أوميغا 3 وفيتامينات المجموعة ب.
فوائد بيض النعام
مع أن الدراسات بشأن فوائد بيض النعام لا زالت في بداياتها، إلا أن النتائج الأولية أظهرت فوائد جمة له، إليك أهمها:
1- مصدر ممتاز للبروتينات
يحتوي بياض بيض النعام على كمية جيدة من الأحماض الأمينية التي تساعد على بناء الأنسجة العضلية في الجسم، ما يجعل تناول بيض النعام مفيداً بشكل خاص لبناء العضلات وإصلاح الأنسجة العضلية التالفة أو المتضررة.
كما أن البروتينات والأحماض الأمينية في بيض النعام تساعد على تعزيز صحة الجهاز العصبي وتقوية عمليات التواصل العصبي بين الدماغ وباقي أجزاء الجسم.
2- الطعام المثالي لدماغك
يحتوي بيض النعام على عناصر ومواد غذائية هامة بشكل خاص لصحة الدماغ، مثل فيتامين b12 والذي يساعد في صناعة وتقوية الأغشية المحيطة بالخلايا .
كما أن المواد المتواجدة في بيض النعام تساعد على تعزيز وظائف الدماغ الإدراكية وتحسين القدرة على التعلم.
3- المساعدة على خسارة الوزن
بسبب كونه أحد الأغذية الغنية المشبعة، فإن بيض النعام يساعد على خسارة الوزن الزائد وذلك عبر قطع الشهية والشعور بالشبع بعد تناوله لساعات طويلة.
يعتبر بياض بيض النعام شبه خالي من الدهون بينما هو في المقابل غني بالبروتينات، الأمر الذي يجعل تناوله مشبعاً ومفيداً إلى حد كبير وله اثار إيجابية في عملية خسارة الوزن.
4- تنوع في المحتوى الغذائي يدعم كافة أجهزة الجسم
يحتوي بيض النعام على نسب ومستويات عالية من الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم، الأمر الذي يجعل تناوله يساعد الجسم كما يلي:
الحديد يساعد على تعزيز مستويات الطاقة في الجسم.
البوتاسيوم يساعد على السيطرة على ارتفاع ضغط الدم.
الفسفور يساعد على تقوية العظام.
المغنيسيوم يساعد على تعزيز الصحة العقلية والنفسية ومكافحة اضطرابات نبض القلب.
فيتامينات أ و د يساعدان على تعزيز مناعة الجسم.
ومن الجدير بالذكر أن معظم العناصر المذكورة تتواجد بشكل خاص في صفار بيض النعام.
5- مفيد للحامل
يحتوي بيض النعام المطبوخ جيداً على مستويات عالية من فيتامين b8 وفيتامين b12، واللذان يساعدان بشكل خاص على تدعيم نمو دماغ الجنين بشكل سليم وخالي من أي مشاكل صحية.
كما أن فيتامين b9 يساعد بشكل خاص على منع حصول أي عيوب خلقية في الجهاز العصبي للجنين.
وبسبب احتواء بيض النعام على كمية جيدة من الدهون، فإن تناوله باعتدال يجعله كذلك يساعد في ولادة طفل بدماغ سليم.
ه./س.

عممت المديريـة العامة لقوى الأمن الداخلي ـ شعبة العلاقـات العامـة في بيان بناءً على إشارة القضاء المختص، صورة القاصر: رهف خالد أحمد العقيل (مواليد عام 2004، سورية) التي خرجت، عند الساعة 9.30 من تاريخ 25/3/2019، من منزل زوجها الكائن في محلة طريق المطار خلف صيدلية المطار، إلى جهةٍ ولم تعُد حتى تاريخه.

وطلبت المديرية، من “الذين شاهدوها أو لديهم أي معلومة عن مكان تواجدها، الاتصال بفصيلة برج البراجنة في وحدة الدرك الإقليمي على الرقم: 466383/01 للإدلاء بما لديهم من معلومات”.

وقع حادث سير بين 3مركبات على أتوستراد مرياطة في زغرتا، ممّا أدّى إلى سقوط قتيل وإصابة 9أشخاص بينهم نساء وأطفال بجروح بليغة ومتوسطة.

وقد عمل جهاز الطوارئ والإغاثة على إسعاف 4أشخاص ونقل 3منهم إلى المستشفيات، فيما عمل الأهالي والصليب الأحمر على نقل الآخرين.